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5 Schritte wie Du jeden Kampf gewinnst

Wenn Du 100 Selbstverteidigungslehrer in einem Raum hast und nach der Definition von Selbstverteidigung fragst, bekommst Du 100 verschiede Antworten. Aber wir wollen in diesem Artikel nicht darauf eingehen, warum man in solch eine Situation…
Temple of chaos

Andy Norman & The Temple of Chaos

Hört sich an wie der Titel zu einem Kinofilm. Ist es aber nicht. Es ist eine der wichtigsten Trainingsphilosophien bei Defence Lab. Einer der Hauptgründe das ich zu Defence Lab wechselte war, das es mir etwas gab was ich vorher nie…
DL

Selbstverteidigung für Frauen

Heute sehen wir uns einmal an wie Selbstverteidigung für Frauen das Leben erleichtert und wie weibliche Vorbilder andere Frauen dazu inspirieren Die Kampfkünste waren bisher immer eine von Männern dominierte Aktivität. Aber in den…